講座昨日下午三時舉行，澳門廣府人(珠璣)聯(lián)誼會會長梁伯進、婦女會籌委會主任葉云妮、常務副會長鄧潤權、彭麗兒，副理事長陳淑霞，常務理事李翔、歐陽漸蓮，理事梁細珠、薛廣松、趙萍笑，楊永利及澳門華夏康復理療協(xié)會秘書長王玲玲、理事鄭雙湖等60多人出席。


      梁伯進表示，有健康的身體才能過好中年、晚年生活，因此預防心腦血管疾病很重要，而珠璣會成立以來，第一次邀請專家向會員分享預防心腦血管疾病的信息，希望大家把講座內(nèi)容分享給身邊的人，有健康的體魄才能更好地為澳門作貢獻。


      楊永利稱，每個人都是自己身體最好的老師，心腦血管疾病與飲食、睡眠、運動都有關。他引述資料指出，2016年心血管病死亡率仍居首位，高于腫瘤及其他疾病，每5例死亡中就有2例死于心血管病，且農(nóng)村高于城市。他提到，常見的心腦血管疾病有高血壓、高血脂、腦卒中、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，而心律失常、肺血管病、慢性腎病、外周動脈疾病、腎動脈粥樣硬化等疾病也不容忽視。而目前進入冬季，冬季是心腦血管病的高發(fā)期，心絞痛的發(fā)病可能性更是高出其他季節(jié)的30%。一來由于外界氣溫低，寒冷導致心跳加快、血管收縮，使得血壓升高，心臟負荷加大，增加了心絞痛和心梗發(fā)生的概率；另一方面，冬季激素水平的變化，室內(nèi)外的溫差等易造成血壓波動，加速動脈硬化的形成和發(fā)展，易造成心絞痛和腦血管的問題。另外，秋冬季攝入高熱量的食物，血膽固醇及血甘油三酯水平升高，易增加心臟病風險；秋冬季呼吸道感染發(fā)生率高，呼吸道感染后，肺組織的氧氣交換能力降低，心臟負擔增加，容易誘發(fā)急性心肌梗死、猝死等。


      楊永利博士指出，急性心梗的發(fā)病突然，但是50%以上的病人在心梗發(fā)生前會出現(xiàn)一些預兆，例如持續(xù)5-15分鐘的心絞痛，還有人會伴有出汗、惡心等癥狀，其他癥狀如胸背、肩頸、胳膊疼、胃疼、牙疼、焦慮、失眠等都可能是心梗的信號。他認為，心血管疾病并非只有老年人才會出現(xiàn)，年輕人若長期過度飲酒、抽煙、熬夜等生活方式不良，患心血管疾病的概率也很高，最重要的是早發(fā)現(xiàn)、早干預、早修復，特別是季節(jié)變化前，最好進行全面的體驗，同時每日定時監(jiān)測血壓，一旦血壓飆升，立刻就醫(yī)；同時建議患者需進行適當?shù)倪\動，如散步、打太極拳等。